Blog
Livskriser og eksistentielle kriser
Når livet mister mening – om livskriser og eksistentielle kriser i Kolding Livet består af op- og nedture, men nogle
Overgangsalderen: Den oversete livsfase, ingen taler om
Overgangsalderen – en overset livsfase Overgangsalderen er en naturlig, men ofte overset fase i en kvindes liv. Den kan være
Psykolog eller psykoterapeut – hvad er forskellen?
Bliv klogere på valget mellem en psykolog og en psykoterapeut Når man søger hjælp til mentale udfordringer, kan det være
Hvilken terapiform passer til dig? – En guide til forskellige terapiformer
De forskellige terapiformer jeg benytter Når man overvejer at starte i terapi, kan det være en jungle at finde
Case: Tilsidesættelse af egne behov
Case: Maries tilsidesættelse af egne behov Marie er ikke én bestemt person, men en sammensmeltning af de fortællinger, jeg
Spiseforstyrrelser og selvskade
Der er 75.000 mennesker med en spiseforstyrrelse i Danmark, og 80.000, der selvskader. Den gennemsnitlige debutalder for at udvikle anoreksi
Sorg
Sorg er en helt naturlig og menneskelig reaktion på tab eller store forandringer i livet. Det kan være tab af
Skam
Ofte er vi som mennesker tilbøjelige til at lave en opdeling mellem forkerte, smertefulde følelser (fx skam) på den ene
Angst
“Når følelser, inklusive skam, bliver for smertelige, og mennesker ikke kan rumme mere, løber de over med angst. Det er
Dårligt selvværd
Dårligt selvværd – når din indre stemme holder dig tilbage Dårligt selvværd kan føles som en konstant indre kamp. Måske
Velkommen til mine videoer med åndedrætsøvelser.
Her finder du en samling af videoer designet til at hjælpe dig med at opnå indre ro og forbedre dit velvære gennem åndedrætsøvelser. Uanset om du ønsker at reducere stress, forbedre din koncentration eller bare tage en pause, så er disse øvelser skræddersyet til at guide dig. Tag et øjeblik for dig selv, find et stille sted, og lad os sammen dykke ned i kunsten at trække vejret.
