Leder du efter psykoterapeut i Middelfart? Mit navn er Stine Weltström. Jeg er certificeret psykoterapeut MPF med praksis i Kolding og tilbyder også online-sessioner. Her møder du et roligt og fortroligt rum, hvor du kan lande, få overblik og finde retning i det, der fylder.
Ikke i Middelfart – men tæt på (og med en ekstra fordel)
Jeg holder ikke til i Middelfart, men i Kolding. Det betyder, at du har kort transport – og for mange er der en ekstra tryghed i, at terapeuten ikke er en del af dit lokale netværk. Du kan med andre ord have din terapeut “for dig selv”, uden at skulle bekymre dig om at møde mig i forældregruppen, på arbejdet eller i byen.
Hvad kan psykoterapi hjælpe med?
Livet kan til tider føles uoverskueligt, og nogle gange gentager de samme mønstre sig, selvom du længes efter noget andet. I terapien undersøger vi – i et roligt tempo – tanker, følelser og kropslige reaktioner, så du kan komme tættere på det liv, der stemmer overens med dine værdier.
Jeg arbejder bl.a. med:
- Angst og indre uro – når bekymringer og fysisk uro begrænser hverdagen. Vi arbejder med både forståelsen af angstens mekanismer og konkrete strategier, der giver ro og handlemuligheder.
- Sorg og tab – ved dødsfald, brud eller store livsforandringer. Sorg er ikke et problem, der skal fikses, men en bevægelse, der skal bæres; vi sætter sprog, mening og retning på det, der gør ondt.
- Lavt selvværd og skam – når den indre kritiker fylder. Vi udforsker, hvor stemmen udspringer fra, og bygger gradvist nye, mere støttende indre dialoger og handlinger.
- Grænsesætning og relationer – at sige til og fra med respekt. Vi træner tydelig kommunikation, personlige grænser og ligeværd i nære relationer.
- Stress og livsforandringer – når krav og forventninger overvælder. Vi kortlægger belastninger, styrker din regulering og skaber realistiske skridt mod balance.
- Fastlåste mønstre – vaner og reaktioner, der gentager sig. Vi identificerer udløsere, arbejder med nye valg i hverdagen og forankrer små, bæredygtige forandringer.
Min tilgang – helhedsorienteret og respektfuld
Du er ekspert på dit eget liv. Min opgave er at skabe et trygt samarbejde, hvor jeg lytter nysgerrigt, stiller respektfulde spørgsmål og tilbyder et ærligt, omsorgsfuldt modspil.
Metodisk trækker jeg på en helhedsorienteret tilgang, hvor krop, følelser, tanker og værdier hænger sammen. Vi undersøger også, hvor der kan være indre modsætninger – og hvordan du kan handle mere i tråd med det, der betyder noget for dig.
En enkel rød tråd i forløbet:
- Trygt rum med nærvær og fortrolighed
- Klarlægning af det, der fylder – og hvorfor
- Konkrete øvelser og hverdagsnære strategier
- Løbende justeringer, så forløbet passer til dig
- Forankring, så forandringen holder i længden
Sådan arbejder vi – fra første samtale til varig forandring
I den første session danner vi et overblik: Hvad ønsker du hjælp til, og hvad håber du på at opnå? Vi aftaler fokus og rytme, ofte hyppigere i starten for at skabe stabilitet. Undervejs får du små øvelser – fx åndedræts- og nærværsøvelser, journaling eller praktisk grænsesætning – så du kan omsætte indsigter til handling i hverdagen. Målet er, at du forstår dig selv bedre, får ro og retning og kan træffe valg, der giver mening og energi.
Om mig
- Certificeret psykoterapeut MPF (medlem af Dansk Psykoterapeutforening)
- Uddannet ID-psykoterapeut fra ID Academy
- Uddannet folkeskolelærer
- Erfaring med bl.a. angst, sorg, lavt selvværd, stress, grænsesætning, relationelle udfordringer og livsforandringer
- Underlagt tavshedspligt, løbende supervision og opdatering af faglig viden
Praktisk og priser
- Individuel terapi: 850 kr. pr. session
- Varighed: ca. 75 minutter
- Sted: Kolding & online
- Afbestilling: Senest kl. 18.00 dagen før (ved for sen afbud faktureres fuldt)
Klar til næste skridt?
📞 28 14 22 53 · ✉️ stineweltstrom@gmail.com
Skriv eller ring for en uforpligtende snak – så finder vi ud af, hvordan jeg bedst kan støtte dig.