Stine Weltströms blog
Teenager med angst – når bekymringer overtager ungdomslivet
At være teenager er en periode med store forandringer. Kroppen udvikler sig, identiteten formes, relationer bliver vigtigere, og forventningerne fra
Depression behandling – få hjælp til at finde vejen tilbage til dig selv
At leve med en depression kan føles som at bevæge sig gennem hverdagen med en usynlig tyngde. Det, der tidligere
Dysregulering – når dit nervesystem har svært ved at finde ro
Der kan være dage, hvor det føles, som om dine reaktioner er større, end du selv forstår. Måske bliver du
Tvangstanker og behandling – når tankerne ikke vil give slip
Tvangstanker kan være både skræmmende, udmattende og ensomme at leve med. Måske dukker de samme tanker op igen og igen,
Psykolog vs. psykoterapeut – hvad er forskellen?
Mange mennesker søger efter forskellen på en psykolog og en psykoterapeut, når de står i en periode med uro, stress,
Dødsangst og helbredsangst – når frygten for sygdom og døden fylder for meget
Dødsangst og helbredsangst kan føles altopslugende. Måske mærker du konstant efter i kroppen. Måske bliver små symptomer hurtigt til katastrofetanker.
Overtænkning – når tankerne aldrig rigtig får ro
Måske kender du følelsen af at gennemgå samtaler igen og igen i dit hoved. Analysere, hvad du sagde. Hvad den
Eksamensangst – når frygten for at fejle fylder for meget
Eksamensangst kan føles som et konstant pres i kroppen og tankerne. Måske begynder uroen flere dage eller uger før eksamen.
Tilknytningsmønstre i kærlighed – derfor gentager du de samme relationer
Tilknytningsmønstre påvirker dine relationer langt mere, end du måske tror. Hvis du igen og igen oplever de samme mønstre i
Panikanfald – når angsten tager over, og kroppen går i alarm
Et panikanfald kan føles voldsomt og overvældende. Måske oplever du pludselig hjertebanken, svimmelhed eller en intens frygt for at miste
AI og psykoterapi i Kolding – kan kunstig intelligens erstatte en psykoterapeut?
Af Stine Weltström, psykoterapeut MPF i Kolding I 2025 er AI (Artificial Intelligence) blevet en fast del af mange menneskers
Følelser = vores vejvisere i livet
Følelser er en naturlig del af det at være menneske. De bevæger sig gennem os som bølger, nogle gange stille
Velkommen til mine videoer med åndedrætsøvelser.
Her finder du en samling af videoer designet til at hjælpe dig med at opnå indre ro og forbedre dit velvære gennem åndedrætsøvelser. Uanset om du ønsker at reducere stress, forbedre din koncentration eller bare tage en pause, så er disse øvelser skræddersyet til at guide dig. Tag et øjeblik for dig selv, find et stille sted, og lad os sammen dykke ned i kunsten at trække vejret.