Måske har du overvejet det længe.
Måske er det bare en tanke, der dukker op nu og da – ofte lige før du falder i søvn eller midt i endnu en hektisk dag, hvor du mærker, at noget ikke føles helt rigtigt.
Men hvordan ved man egentlig, at tiden er inde til at begynde i terapi?
Sandheden er, at der sjældent kommer et perfekt tidspunkt.
Det er ofte ikke et stort, dramatisk øjeblik, der får folk til at række ud. Det er mere som en stille indre stemme, der siger: “Nu må der ske noget andet.”
Tegn på at du måske er klar
- Du føler dig ofte træt, uden at vide hvorfor
- Tankerne kører i ring, og du har svært ved at finde ro
- Du oplever uro, lavt selvværd eller en følelse af ikke at være “nok”
- Du længes efter forandring, men ved ikke hvor du skal begynde
- Du føler dig fanget i gamle mønstre eller relationer, der dræner dig
Du behøver ikke at have en diagnose, et stort traume eller en klar forklaring på, hvad der er galt. Mange af dem, jeg møder i mit arbejde som psykoterapeut i Kolding – eller via online terapi – kommer netop, fordi de længes efter noget andet. En bedre kontakt til sig selv. Mere ro. Mere mening. Mere balance.
Hvad kan terapi give dig?
Terapi er ikke kun for kriser – det er også for dig, der gerne vil lære dig selv bedre at kende.
Som psykoterapeut arbejder jeg med at skabe et trygt rum, hvor du i dit eget tempo kan undersøge det, der fylder. Det kan være gamle sår, svære relationer, et indre pres eller en konstant følelse af utilstrækkelighed.
Mange oplever, at det at få sat ord på følelser og tankemønstre i sig selv er en lettelse. Gennem psykoterapi kan du få nye perspektiver og redskaber til at navigere i dit liv – og begynde at mærke, hvad du egentlig har brug for.
Lad det være et tegn
Hvis du har læst hertil, er det måske fordi, noget i dig allerede ved, at du er klar.
Det kræver mod at række ud – men det er også en gave til dig selv.
Du fortjener at blive mødt og lyttet til.
Jeg tilbyder terapi i Kolding i rolige, indbydende rammer – og også online, hvis det passer bedre til din hverdag.
🌿 Lad os sammen finde en vej, der passer til dig.
